MATERIAL ÜBUNGEN
In allen meinen Kursen erhalten Sie Audioaufnahmen von den Meditationen, kurze Zusammenfassungen der Inhalte sowie Links zur weiteren Vertiefung der Themen.
Zur Begleitung des Basiskurses empfehle ich:
»Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch«
Kristin Neff & Christopher Germer | ISBN 978-3-86781-239-9
Zur Begleitung und Vertiefung des Aufbaukurses Kraft passt:
»Kraftvolles Selbstmitgefühl«
Kristin Neff | ISBN 978-3-424-63055-8
Videos und Audios von den Amerikaner:innen Kristin Neff und Christopher Germer finden
sich auf youtube:
Selbst | Mitgefühl
Sie sehen eine kurze Erläuterung der drei Komponenten
Kraftvolles Selbstmitgefühl | Fierce Self Compassion
Die Wissenschaft von Selbst | Mitgefühl
Verfolgen Sie dazu einen Google Talk
Weitere Materialien finden Sie auf der Website der deutschsprachigen MSC-Lehrenden
